Музыкальные медитации
Музыкотерапия и психотерапия, а также позитивные установки – вместе дают наиболее продолжительный и устойчивый эффект!
Предлагаем вашему вниманию медитации под музыку для создания радости, спокойствия, умиротворения и счастья!
Ощутите волшебство и красоту нашего мира!
Медитация “Ветерок”
Сядьте удобнее, закройте глаза и представьте, что Вы находитесь на одуванчиковом поле.
Легкий ветерок развивает Ваши волосы, 
ласковое солнце окутывает Вас заботой, 
Вы чувствуете блаженство и отрешенность от всего земного.
Почувствуйте свое тело, а потом ощутите, как подул ветер и тысячи пушинок одуванчиков разлетелись вокруг Вас, и Ваше тело тоже становится легким-легким и невесомым как эти пушинки и парит в воздухе. 
Воздух свежий и чистый, и природа увлекает Вас за собой. Вы улыбаетесь. Вам хорошо и спокойно.
Мир прекрасен!
—
Музыка: Бах-Гуно “Аве Мария”
Медитация “Морской покой”
Вы любите море? А звуки разбивающихся о берег волн? Если да, эта медитация для вас. В этой медитации мы погрузимся во внутрь. И найдем там укромный уголок расслабления и спокойствия.
Для наибольшего погружения рекомендуем надеть наушники ?
Позаботьтесь, чтобы следующие 3 минуты вас ничто не отвлекало. Поставьте телефон в авиарежим ?
—
Музыка: Jean-Michel Jarre “Oxygene, Pt.18”
Медитация “Утро в лесу”
В этой медитации мы отправимся с вами в утренний лес. Посмотрим на листву деревьев, поймаем солнечные лучи, встретим птиц и насекомых. Погрузимся в атмосферу спокойствия.
Для наибольшего погружения рекомендуем надеть наушники ☀️
Позаботьтесь, чтобы следующие 2 минуты вас ничто не отвлекало. Поставьте телефон в авиарежим ?
—
Музыка: Ансамбль звуков природы “Звуки леса”
Медитация “Радость”
Когда в последний раз вы искренне радовались чему-либо? В этой медитации мы приглашаем вас вспомнить радостные моменты жизни и вновь пережить эту эмоцию; ощутить радость уверенности в своих силах, радость дружбы и любви.
Для наибольшего погружения рекомендуем надеть наушники ?
Позаботьтесь, чтобы следующие 2 минуты вас ничто не отвлекало. Поставьте телефон в авиарежим ?
—
Музыка: Andre Rieu, Иоган Штраусс-сын, Имре Кальман “Strauss and Co.”